Waarom low-stakes-vriendschappen zo waardevol zijn

Waarom low-stakes-vriendschappen zo waardevol zijn

De Beste Datingsites

Als u het gevoel wilt hebben dat u deel uitmaakt van een gemeenschap, is het tijd om de mensen in uw buurt te leren kennen.

Dit is moeilijk, voor velen van ons – we hebben het druk, we zijn er vrij zeker van dat de persoon die voor ons staat in de coffeeshop niet wil dat we onszelf voorstellen, enzovoort. Maar het vormen van nonchalante vriendschappen met een lage inzet met de mensen met wie je regelmatig contact hebt, is een goede manier om je meer geïntegreerd te voelen met de wereld om je heen.

Plus, sommige van die low-stakes-vriendschappen kunnen uiteindelijk uitmonden in echte, goede vrienden.

Waarom het zo moeilijk is om vriendschappen te sluiten als een volwassene

In de vroege stadia van ons leven krijgen we onze vrienden vaak elke dag te zien – sterker nog, tijd doorbrengen met iemand op de reguliere is een van de vereisten voor het opbouwen van een hechte vriendschap, zoals David Roberts ons eraan herinnerde in een Vox- stuk over waarom het is zo moeilijk om nieuwe vrienden te maken als volwassene:

Ik heb vele jaren geleden een studie gelezen waar ik sindsdien vele keren over heb nagedacht, hoewel de uren van inspanning er niet in geslaagd zijn om het op te sporen. De kern was dat het belangrijkste ingrediënt voor de vorming van vriendschappen herhaaldelijk spontaan contact is . Daarom maken we vrienden op school – omdat we gedwongen worden regelmatig contact te hebben met dezelfde mensen. Het is de natuurlijke bodem waaruit vriendschap groeit.

Als we echter naar het midden van het leven gaan, drogen die mogelijkheden om herhaaldelijk met mensen in contact te komen op. We merken dat we heen en weer pendelen tussen familie en collega’s terwijl we contact houden met onze vrienden via onze telefoons.

Dit leidt tot twee problemen. Ten eerste brengen we alleen tijd door met mensen die, zelfs als ze van ons houden, ons door een eng gedefinieerde rol (ouder, partner, dochter, assistent-manager) zien.

Ten tweede kunnen we ons geïsoleerd voelen van onze buurt en onze gemeenschap.

Zoals Allie Volpe uitlegt, in The New York Times :

De behoefte om te horen en sociale verbondenheid te vormen is een fundamentele menselijke behoefte, naast voedsel, slaap en veiligheid. Maar als we eenmaal 25 raken, stijgt het aantal vrienden dat we hebben en begint langzaam af te nemen in de tijd, volgens een onderzoek uit 2016 . Naarmate we ouder worden en de prioriteit verschuift van een bowlingbaan na het sporten naar naschoolse pick-up, wordt het behouden van een geladen sociale agenda minder essentieel. Sociaal verbonden blijven is dan ook een integraal onderdeel van persoonlijke ontplooiing.

Hoe creëer je die betrokkenheid? Door manieren te vinden om herhaald, spontaan contact te maken met mensen – vrijwilligerswerk doen, lid worden van een koor, je kinderen meenemen naar het verhaal in de bibliotheek – en dat contact gebruiken om vriendschappen met lage belangen te ontwikkelen.

Om Volpe opnieuw te citeren:

Een studie uit 2014 wees uit dat hoe meer zwakke banden een persoon heeft (buren, een barista in de buurtcafà © winkel of medeleden in een spin-klasse), hoe gelukkiger ze zich voelen. Het onderhouden van dit netwerk van kennissen draagt ​​ook bij aan het gevoel bij een gemeenschap te horen, vonden onderzoekers.

[…]

Het nemen van een paar minuten om te gaan met mensen die we regelmatig of bij een groep te zien – zoals een religieuze groep, een sportclub of een hobby meetup – is aangetoond tot onze tevredenheid met het leven te verhogen.

Hoe een vriendschap met lage inzetten te ontwikkelen

Als je een kennis wilt veranderen in een vriend met een lage inzet, is het sleutelwoord hier betrokkenheid . Je kunt je niet aanmelden voor een spincursus zonder je mond te draaien naast je benen, dat wil zeggen, je moet met mensen praten terwijl je wacht tot de muziek begint of je fietsen na de les afveegt.

Dat is hoe de persoon die naast je zit, de persoon wordt die je gedag zegt in de coffeeshop, die de persoon wordt waarmee je chat op de boerenmarkt, die iemand wordt die je misschien zou kunnen uitnodigen voor een barbecue op de vierde juli achtertuin, die zou ooit een goede vriend kunnen worden.

Of niet.

Niet elke vriend met een lage inzet maakt de overgang naar ‘persoon met wie je je problemen deelt’ of ‘persoon die je in een noodgeval zou bellen’. Een vriend met een lage inzet kan echter gemakkelijk een persoon worden met wie je het prettig vindt om mee te praten op een evenement, een persoon met wie je luncht met na de les, of iemand die je kan voorstellen aan een werkgever of een datingprospect of iemand die misschien de nieuwe beste vriend blijkt te zijn waarnaar je op zoek was.

Praat dus met de persoon naast je, of je dezelfde spin-class neemt of elkaar op dezelfde schoolevenementen ziet. Zeg dan hallo, de volgende keer dat je ze ziet. Let op hun lichaamstaal en reacties, natuurlijk – je wilt niet een vriendschap, zelfs een lage inzet, nastreven met iemand die duidelijk niet geïnteresseerd is in jou.

Maar met genoeg korte, spontane gesprekken, kon je omringd worden door vrienden waarvan je nooit wist dat je ze had.

Read More

Plaats een reactie